|
|
  Z. W. P; y* C
喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。4 H, C# O+ P7 h! l
# s* F5 F" e( ~
第一款：香蕉绿茶
2 ]# m/ |8 r* ^4 H, T2 v& }# T$ Q @: Z" s% {& g0 K4 ]# Y
材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 U. V! @$ _& L. H' J4 l* I
6 r- W& w$ y5 d% ?! X& w0 G制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
5 ?# [! I8 L3 J' e
( _3 b. y+ M0 O" p功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
+ m8 y3 D2 d2 V/ Y
. D5 Q. Y8 I* {* x" X, C( C# W" h( F1 W. e: [
第二款：葡萄红茶
% U+ q7 a; }: r3 ?0 s0 _
$ F. |6 y1 Q/ ^8 X& c材料：大葡萄一串、红茶5g。
: K+ K4 }" s: C+ M2 o8 D4 \; \2 N+ |' T
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ r1 C" S* N* w n
1 F, t* T* q9 c3 J/ j8 s功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
/ u9 B& S& P* R. U8 M
+ }5 \/ X% C8 U: Q/ D! w# |5 u& ?& U% D# m1 \" U
第三款：苹果绿茶* U6 v0 g" f+ q
8 y; k! z1 P8 y$ m" k# @材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# H, y. d1 M' R' A4 ~4 k* }
4 Z6 F2 V" ]( m" x# y! [- h
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
1 a8 t% _: ]2 w. Y8 [; o$ n4 B
1 y! J2 r, n$ {; N# d9 w8 r& A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
- V6 W/ M! |% R6 T7 t# f- _& \+ s0 e$ U8 I( J' F) {7 A
# y, J. p* r0 J" p7 E
第四款：红枣花茶
9 `2 ]% ?" Q3 K- l e: ~, N- U( K# W5 B; i$ ]; I1 j' S$ H
材料：红枣20枚、花草茶5g.# t- g; T4 m" k0 k" _7 f6 h- [6 Z+ W
( l6 k. W3 w' ~: W# q! ~制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
& r: @$ O/ r: U% F2 Z" C( k# ]4 |% z: t# q0 D
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。6 D: t" s% i& B; I/ o W ]
7 p& K T& Y, [$ b" r2 U; H# ?
g: ?/ h) S+ L: K, K; h# O/ _' [& o第五款：柠檬红茶" | q2 L# ~. Z( n
9 @$ U) n% ^$ I7 Z0 ? m+ I
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。$ k8 N5 c4 V% p# q6 {
1 s# V6 D) m) D; ?制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。# k, t& Q1 B2 N! s/ G8 A' |
5 u' l/ A& f6 Z7 _" t) i功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。5 E, O" Q& _0 y. |/ f) F
! k4 J9 [9 ]7 {
9 h J; Y5 f, A% ^# U7 T第六款：菠萝蜜茶
' H' b' i, F; F6 M' N- {$ Q- M! F6 N8 g- z
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
3 Q/ o) k; ]: A3 ]( b
; [! P+ j* H5 c8 f7 j制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
/ b, A Q, ^$ g9 u2 \* e8 Y
0 `7 |* |. J% Q. z功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
" u6 ~% g+ B& H( F( ?1 B5 ?- B. A% i9 v$ e! c# @0 M6 W
8 e e: y- n) {第七款：玫瑰果茶 `% X6 K8 N' m4 a% H' ]' }/ U" x
! L1 n8 m( l$ s) f) B材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
7 P% l" U2 @' [0 S) A8 d% g8 Y: V5 [
制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。( I/ D% G9 M, Q$ g
, m# d" r5 I. x5 a
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
: k1 m; ] q, o. d8 R# Y+ y$ Q1 O! `. c E7 K" ^) ^
! R7 `6 }9 x1 i3 D2 M5 w) [5 F
第八款：柚子冰茶
V7 x" C( p8 x' {$ s: ~0 @0 ^! n1 o4 s5 q* N$ x7 n* h
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
. d% e5 [! z/ P# L' Q5 X, L- @. ?) ?: O7 O( o; o6 ~1 r5 V
制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
/ l9 z+ X, Z$ }/ ^. `
. [/ t. q; C4 d8 {; c功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
- z& j; q2 w# n! b: x/ U; G' }/ }5 ?, L& b, V7 E
' S# W! q3 i8 A, `: G; H$ r- r" D
第九款：山楂首乌茶: ~! C/ L+ T4 j3 D7 b4 T# F
5 D) ^. e8 [. N材料：山楂15克、何首乌15克。
5 f5 r4 {/ m7 m
4 l5 [% R& j' @8 p2 b9 ]制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。& V: Q$ i( Y; o
! W9 `; m! ]% t
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
$ f2 r# c* |4 R' C5 n
" U) }' J/ _2 r# D/ b" h7 ?* G9 |% r% ]
第十款：排毒美颜茶4 W- k2 {" u. q1 Z8 r
+ h7 n/ E! t) Q2 }+ H
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。0 ~: ]% u2 R' O |0 y
9 r1 A2 g7 `+ z, _
制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。+ i% y" t: K9 m m' ?# T
& |4 ^7 O5 {& O4 T) {( @7 C5 ^功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
! ?2 y* z" i: C5 p
' E$ v% q3 M4 K k- c3 s