|
|
 
. V0 J5 z. t& ]( f1 c喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。$ j8 |. c) F3 i) R& H
: w& D) L% c) |! C
第一款：香蕉绿茶) R; y8 p) l* G$ m
z, `5 X3 e% A( b( U0 C材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。9 W( i! N8 a. O2 b# o0 r
& P1 w) O3 N( e1 a6 c$ }1 T4 C7 m
制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
( f# t0 M: y. B/ ^5 }' V% G J n1 y& X8 ^) w4 o
功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
6 y4 L% I0 \/ `7 }) | O& B5 a4 S# i# G+ c$ a
% C0 z5 D, X1 v第二款：葡萄红茶
6 w: F% _2 N1 G3 _4 E; _/ N3 n( p H/ r. S4 n! w- J
材料：大葡萄一串、红茶5g。
4 x/ p: j6 x* M& X* _; G: z- b/ A' ^% W: h8 {1 A
制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
7 ?9 @# U$ P( s, x3 h
3 ^% u5 v9 Z. u/ `; j5 S0 C. p. w! S功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
7 j6 P$ g) z: P' n- U6 q+ [
0 e% q4 \3 d- e* v
$ B* I8 Y$ ?0 b9 r. H第三款：苹果绿茶1 `- T' ~: u0 m0 o3 m
/ `, w- I% f6 A4 P& }' Z6 g材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。# N F) s! O D3 \
" \3 u O4 q1 Q* M: D
制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 S2 U' e; }7 r
) U5 o/ D1 f9 f4 c
功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# ?/ }0 _/ `# m* g
' { Y o6 t% \6 S4 [& D- ?
9 h4 S/ z2 t: @
第四款：红枣花茶
8 [0 h, f q0 q7 s F! k4 w# D" Z0 q* d( s
材料：红枣20枚、花草茶5g.
3 e9 m2 [( A& e
" O! c) P4 a; N6 k制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
! E% b& _3 y$ w- `, Z% C3 h7 f9 g6 a2 h5 f! j5 H. f
功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
$ O, ~+ L" \. x- S! w3 p- U% S1 V# A# x% D3 ~6 d1 a7 U. v8 [
. E* P) K) X$ e5 ~& n" O$ ^5 @
第五款：柠檬红茶4 O3 m& \8 { Y* S+ d! w
. o# F/ d4 M( M- r
材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。! b( _% {# e' g, ?' L+ A+ c) I
! ^; p6 z9 t! V
制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
, G5 Y" h9 F% [4 U
) P! b- M2 R: ?# W& A4 j功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
, {4 K2 }: e/ K0 ?5 c, G% p) ? ~0 S Q
; Y, B6 q/ J/ f& {
第六款：菠萝蜜茶
* b& E" m$ R+ l# F2 X8 B1 Y# C# I: v, d, j C, S
材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。/ z: d; K8 A* t" y6 J7 ~
4 D1 B z9 b9 c; c6 t! Y9 f( q制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 M+ B q& e: q7 ^2 ]4 e9 T
% q5 z% A: T, ^3 @7 K: M功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
$ c" I5 _$ x" |& A2 m. t
, Z% G s1 k ]+ c/ g& l0 t3 Q9 f; F
第七款：玫瑰果茶
3 {; X* z' M" c* O6 `+ w, P3 B
5 r2 R, R" g( @! G& R/ F0 |材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
* z; ?+ h4 l0 [
+ R+ a) E2 R! z5 ?4 ~+ O8 s6 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ Z: P8 o. Z4 [" a* X: \: a! J b
功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" s! W2 e- ?% x3 K( i& f
`* f* Y8 v# j* r5 f& Z
, g" Y! V! ^: E& j
第八款：柚子冰茶$ Y5 k5 f0 G: H
2 s6 Q4 x! T: k0 i/ D/ U( R+ q
材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。9 u* d2 _; L0 K+ V3 _
; p5 Z" K. {! u5 A; l Q制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。& m& W8 f, l% f; Q
* R* r3 `$ i# o2 ~% M- B
功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
2 |4 N6 W& h+ D0 H2 v3 ?1 a
. x4 M; n, X L9 W' S/ P5 D+ X3 |8 x1 R+ b
第九款：山楂首乌茶
9 j. ^8 A, o" [3 L+ D* M' d; n$ X6 I4 a' ?: C3 U$ _0 D
材料：山楂15克、何首乌15克。: P! w1 Y9 Z7 G) q6 q% P6 @2 u
, o7 E# p$ c' q
制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
* _! Q4 q5 ]3 P7 V* z6 p0 M' c# R3 ~$ R4 `$ Z: |" J
功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
. O8 Q: u8 o5 T
6 O( Y4 m. n8 K. D1 t* X1 K6 Y
+ z" M7 T+ P' R$ U( d8 U+ M第十款：排毒美颜茶
0 n" a5 P) ^/ W3 {" k' ]3 k' B( c8 p4 B1 ?% v$ W `- H
材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
. |% v+ `$ q; f0 F/ J$ f
$ a( E$ y0 e$ G {' E. _6 W制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
0 A1 s2 j# M4 F, q6 x
! P/ U0 B! i+ \功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
本帖子中包含更多资源
您需要 登录 才可以下载或查看，没有帐号？加入我们
x
|
IP卡
狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
抢沙发
显身卡
