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9 @/ [: }# ^5 z( m6 i9 t& E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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5 h6 `+ @: I+ O$ c, H第一款：香蕉绿茶8 V6 h/ h9 [; k* e
0 j$ ~. P+ `; b材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& W6 p8 L4 T8 }# m# j, H t制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。9 H7 ?$ O$ ^( R' D9 ]$ q, P$ L
( D* ` W, A5 i3 [/ t3 e功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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7 ]& B* U' P% P3 U( I2 I) i+ p第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 f7 x5 I& v9 M/ i0 i9 Z: N5 b
% E9 |1 q0 t. z, B3 m k制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。: W; P5 P) w/ {( T* w8 @4 D
: F# r' S) w6 k# h$ P9 z! T2 Z8 Z功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 L# V7 J; K; H# n \1 |7 J
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第三款：苹果绿茶
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# i0 w" t$ z$ K4 H( D0 a材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- F1 s* _* k2 t' M" ^. K
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶 A7 s' L; V* d" A I
U4 G7 G" a' J+ Z; ^7 `& M5 v材料：红枣20枚、花草茶5g.8 e; G4 X5 I' z8 T6 _
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( e- M" @0 ^4 e: i% Z5 w6 ?1 Z/ E, r! }
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- D! M- [% u8 q* h- g第五款：柠檬红茶+ t9 D9 N" Y! C" p* Q. S& d. @
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 K, J$ P' I2 w3 G0 j# R. _$ _
8 x/ ~' ~% y+ i( ]. v制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。- Z" ]8 L0 [$ c! V/ |9 S- f
- h: g/ q2 t H$ a) d! O5 h: w3 @功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。0 U3 F& {! C3 a. c. p( |
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第六款：菠萝蜜茶9 W& g9 x! _( u
1 ]$ W. i8 s6 l+ s: `6 |材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。/ |, L2 S: X% b; M
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$ X8 o7 o, a5 J2 Z* a; v9 V第七款：玫瑰果茶- T5 E* i, K9 ^: J
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# d, m, i8 |- P0 z
' M; C% v. J1 x- t6 e' v. M制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 E3 {3 a/ b/ B$ G6 l' s( u功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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) c( ~( H" Q# `, y: o2 w材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 c$ a! \4 k! q& \7 _6 \2 u
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。, a% ~1 r& R2 v) e' }0 _
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。- P! j" r+ o* |( b5 h- `( b3 I( E
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) [& w! y, b! u6 B: q: ?
3 M8 o, k; k" U$ V# y0 I功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。$ n4 J% K* ]4 R6 T d, e5 o
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第十款：排毒美颜茶6 n# S# b8 b. x- j( X# G
, V1 h% U- f( m7 G材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 G# C% m5 I$ u( ~
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。8 ]8 y3 z) J$ x5 [- t; F
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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