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. z8 ~& t9 e/ J( x# d- [$ L喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。. w W+ e( K5 O' z! V
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第一款：香蕉绿茶
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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2 h2 \/ Z2 L' C6 ?2 b9 t. y7 _! H$ p制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。. |4 A f3 N+ Y- F1 ^+ P
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第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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O4 Q: k) o- \7 N制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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+ |. _' j, t' o" T, w功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。/ S/ U" w* Z5 _4 k! A4 x) U' p
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2 w; b' S; O) B* c- F& ]$ B第三款：苹果绿茶
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8 z6 z5 Q) e) @/ u9 R材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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]' i. D8 o; Q. U+ \3 o( M1 i( S制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。# j+ Q- Q, m1 W- H, f
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。: ^! P- y; P% h
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第四款：红枣花茶
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7 W6 ~) }* u6 d5 l" S" J材料：红枣20枚、花草茶5g.* u- t9 M6 E1 O0 v% E7 x+ a6 i
, q, c* b' {& V& o4 l" Z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。0 V1 z8 H" a% }5 o% Y7 D
+ v! t" Q+ X6 A9 n功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。! W( u! x$ X$ D: I) |2 f/ D; G
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第五款：柠檬红茶; o7 l h( \3 ]' T
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。 @3 s1 ]! L, G, u9 a
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。0 B# |8 Y/ Y. R$ D$ c) C: [
2 |5 x& m: B. J0 O: x5 Y4 ~/ q* c功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶. h) L, T5 ]1 v$ g. p, v1 C/ I) T
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。! x4 q+ I- Y6 k, R9 I+ r
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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% |. ~! B) B* w( d功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- p ]5 F' X5 c S5 j8 d! ]第七款：玫瑰果茶
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0 A$ n/ |% X3 n材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。+ A1 A! G% s6 s0 [4 M8 u0 J
. u, m; Q7 c$ i9 q2 c7 ~/ U8 D制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# V$ a! [1 w; p7 O$ A" }/ p% m! O" S
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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2 D* W5 m. B. b8 H& t" J第八款：柚子冰茶( G. W7 A5 ?. b v
" y' w9 G3 Y! I/ t! [材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# w. E; z8 ~4 ^
* H% h! S9 S; `( a制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。( D) a2 `$ C0 U# q" q0 E
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' o9 j1 ]+ Z/ Q( O
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第九款：山楂首乌茶6 P5 d3 r* W0 j9 V8 S8 s
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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- b, V) C r* w' ?; N功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。1 _7 o, t- P: d. h! o3 T/ ~
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! d, e# C7 [" ?1 X5 L$ w第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' X' ?$ [: q* l$ m+ D
6 Q4 [# I- e8 `8 G4 |) E! T/ W; i制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 h8 U' H4 T" I$ T. _6 y: R2 W
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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