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; k% o% I# {6 @1 D( }3 b% r喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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" b. E+ C* ?0 {! k; D; P9 B) q第一款：香蕉绿茶' @8 I8 F/ _7 }3 ^: ~
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。8 ]7 W+ i! z+ l. x
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。2 P. U( ? _( K, [4 {
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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. k7 Z$ n$ Z6 Z第二款：葡萄红茶! t- E$ H1 [/ i9 r! j8 s* J7 C
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材料：大葡萄一串、红茶5g。6 m2 f8 ^1 |9 _; r3 y
v! W H) ^: l* \* \9 L; |6 M$ L& L, t制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。/ [* {( c/ Q7 P4 n7 Y
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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# [* C( R% R8 x6 }第三款：苹果绿茶+ b. t, X, w2 B4 t7 B
0 b" |7 _# K' L+ \5 p$ J材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。; \4 j2 B: ? D- Z* I$ D% o
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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$ v+ T. C' L5 k" `3 Y材料：红枣20枚、花草茶5g.
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0 V/ }) v" D) c7 z制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。1 }% S7 q# S% n t
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( l! W5 ]0 N. Y1 r1 z( Q' H* B5 ?
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" e- k7 @0 d/ a3 Q7 [0 _1 l第五款：柠檬红茶$ N; b0 u2 @* y' t& R
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。" m; I% W9 n8 C- g' w4 o& n
- J# q# G5 l$ n& I+ x" o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。' T& K5 ^1 N r+ U
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。' I: j! U5 q P; c: @' `) Y: T
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第七款：玫瑰果茶. A8 j% w2 y* |9 ~
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。0 ~3 r. s1 k j
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制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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4 C2 V/ u2 u! W0 h4 z0 ~' x功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶; `% f1 l( o/ `: [2 v4 C: [
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。: ^7 I& s5 }# E$ F* Y
* Q% o* F; s. o5 Z制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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2 J/ ^' ~9 j o w第九款：山楂首乌茶1 n( A* u3 r t% y. P- I$ Y
8 Y2 U+ Q8 A; o' o) @) t. Y材料：山楂15克、何首乌15克。) \- t. r/ ^* s3 y, Y
+ j/ t8 U2 a6 T& T* A m9 X0 } B制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。# k$ b! W, ^1 V* j% t
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- ~/ @. w& |& e6 x4 ^7 K第十款：排毒美颜茶
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& C1 O0 @% D0 j6 K4 T1 q材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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