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[美容我最大] 排毒养颜 MM在家就能做的10款保健茶

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发表于 2013-2-22 21:52 | 显示全部楼层 |阅读模式

9 @/ [: }# ^5 z( m6 i9 t& E喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单,相对比其他的一些保养品,更便宜划算,而且自己在家自制也安全可靠。下面,就教大家自制10款排毒养颜的保健茶,让你喝茶解渴又养颜。
; g4 `+ I& t* r$ L: O0 e
5 h6 `+ @: I+ O$ c, H第一款:香蕉绿茶8 V6 h/ h9 [; k* e

0 j$ ~. P+ `; b材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
2 p1 I# J0 I# C
& W6 p8 L4 T8 }# m# j, H  t制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。9 H7 ?$ O$ ^( R' D9 ]$ q, P$ L

( D* `  W, A5 i3 [/ t3 e功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。
! b. Z4 c2 ~6 t/ d- t# T
* q% ^" T0 J9 y$ I' p/ \4 ]
7 ]& B* U' P% P3 U( I2 I) i+ p第二款:葡萄红茶
9 q. m7 B; \0 L: ^8 K$ E/ j2 t, l7 _2 {" ^4 q  P; M
材料:大葡萄一串、红茶5g。6 f7 x5 I& v9 M/ i0 i9 Z: N5 b

% E9 |1 q0 t. z, B3 m  k制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。: W; P5 P) w/ {( T* w8 @4 D

: F# r' S) w6 k# h$ P9 z! T2 Z8 Z功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。8 L# V7 J; K; H# n  \1 |7 J
) r* j7 J$ A. p! L: s+ w$ q
6 D8 ?% k0 J: x& y- E
第三款:苹果绿茶
( `1 d% {* J$ @* t
# i0 w" t$ z$ K4 H( D0 a材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。- F1 s* _* k2 t' M" ^. K
4 ~- {3 g6 G& R/ [- q' ]7 B
制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。
; u! [3 P/ o/ s) ~' ~# ]% W1 _" H' |3 l! V
功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。
4 P" ^+ e" b/ y8 ]& c+ @" X( Y# {# a% _3 a7 j* ^9 j3 p0 x
4 S( {  g* O# D" o* b, t
第四款:红枣花茶  A7 s' L; V* d" A  I

  U4 G7 G" a' J+ Z; ^7 `& M5 v材料:红枣20枚、花草茶5g.8 e; G4 X5 I' z8 T6 _
0 T: w4 `! ~' d7 B" l3 ^9 i* t2 ]
制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。
6 B* l/ {$ k' y" J+ ?* Z/ I* @' H1 j- E* y' E9 S
功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。( e- M" @0 ^4 e: i% Z5 w6 ?1 Z/ E, r! }
1 _' e: }* s  t$ j, I8 z: y' {

- D! M- [% u8 q* h- g第五款:柠檬红茶+ t9 D9 N" Y! C" p* Q. S& d. @
1 O0 t9 U) P( o  s& b2 \7 w# {  t
材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。4 K, J$ P' I2 w3 G0 j# R. _$ _

8 x/ ~' ~% y+ i( ]. v制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。- Z" ]8 L0 [$ c! V/ |9 S- f

- h: g/ q2 t  H$ a) d! O5 h: w3 @功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。0 U3 F& {! C3 a. c. p( |

8 s+ n& B. }& B9 l; a5 H( Y. e8 I4 V: E6 p
第六款:菠萝蜜茶9 W& g9 x! _( u

1 ]$ W. i8 s6 l+ s: `6 |材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
. Z$ D0 I: z9 ?; M5 d! ~/ F. A1 S7 Y4 ]9 N6 q
制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。
9 n1 i& F( V+ w! l  J+ p0 G* R1 m  A/ P: `1 d: W
功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。/ |, L2 S: X% b; M

' n" A( S) j, W' }
$ X8 o7 o, a5 J2 Z* a; v9 V第七款:玫瑰果茶- T5 E* i, K9 ^: J
- d: a: D8 K2 Z7 {! W
材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。# d, m, i8 |- P0 z

' M; C% v. J1 x- t6 e' v. M制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
+ k. Q) t8 _4 W5 @" g% {
4 E3 {3 a/ b/ B$ G6 l' s( u功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
  @7 Z: X! N; i6 }# G7 |9 x) K' c3 b# B# s& L" B
5 n. X3 ^' A7 \: }5 i8 k* ?
第八款:柚子冰茶
$ ~$ a, P: D# Y& i
) c( ~( H" Q# `, y: o2 w材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。5 c$ a! \4 k! q& \7 _6 \2 u
' z! Q; R0 W5 T8 z
制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。, a% ~1 r& R2 v) e' }0 _
4 R# m! R- A6 \/ w/ x) L; P6 _6 f$ O
功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合!
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0 ^! b* Q' V4 t
第九款:山楂首乌茶
( U3 v: n3 P6 J" ~+ D: G1 z$ ~8 Y) \* ~; r) z7 \. Z5 l
材料:山楂15克、何首乌15克。- P! j" r+ o* |( b5 h- `( b3 I( E
8 x; m: T7 P* ]1 }
制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。) [& w! y, b! u6 B: q: ?

3 M8 o, k; k" U$ V# y0 I功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。$ n4 J% K* ]4 R6 T  d, e5 o

" B5 w6 ]4 _7 E2 h2 A7 s, p" |3 j4 t; o9 U! n
第十款:排毒美颜茶6 n# S# b8 b. x- j( X# G

, V1 h% U- f( m7 G材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。4 G# C% m5 I$ u( ~
1 W& i8 V. F; A& Y9 B
制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。8 ]8 y3 z) J$ x5 [- t; F
' n. Y! q6 G9 s
功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

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发表于 2013-2-22 22:37 | 显示全部楼层
哈哈,这沙发可是坐上瘾了,话说除了第1、6款,其它的俺都喜欢,谢谢丁亲分享!

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菠萝蜜是热带水果,和菠萝不一样哦,很好吃的,也很大个呢。嘻嘻,亲不知道了吧,元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 00:36
呵呵,因为偶不喜欢香蕉和菠萝。  发表于 2013-2-23 21:39
额,怎么除了1、6款的?  发表于 2013-2-23 21:06
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发表于 2013-2-22 22:54 | 显示全部楼层
谢飞菲亲,都喜欢,收藏了。

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嘿嘿,亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-22 22:56 | 显示全部楼层
板凳我坐了,亲每天这么辛苦,谢谢啦!

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亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:07
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发表于 2013-2-23 07:35 | 显示全部楼层
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发表于 2013-2-23 09:59 | 显示全部楼层
保健茶简便易行,飞菲亲好贴心,谢谢分享!
6 c7 r- R& _2 @" |新年之际,祝飞菲亲吉祥如意!天天开心!

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飞菲亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-24 10:10
亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:08
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发表于 2013-2-23 13:28 | 显示全部楼层
嘿嘿!这十款保健茶偶都喜欢,喝茶既能保健养颜,又能陶冶性情,很合偶休闲的趣味哈!' ?* b& H: K" ^. ]/ n0 ?
偶现在正在喝第四款红枣花茶,偶还添加了少许蜂蜜哈!
% p2 [0 y2 t* h; \因为肠胃不是很好,所以偶较多喝的是红茶,很少喝绿茶,有时在茶水中添加水果、蜂蜜很被老公不屑哈,说偶糟蹋他的好茶,可偶乐在其中哈!

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嘿嘿,那是你家老公不懂啦,亲还是很会养生哦。元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:09
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发表于 2013-2-23 13:49 | 显示全部楼层
谢谢菲亲!感觉很多都要放蜂蜜,有空会试试。

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亲,蜂蜜很养生哦,而且口感有好。元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 20:26 | 显示全部楼层
这些茶即能调养身体,又能减肥养颜,真是好东西,谢谢亲的分享!

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也祝亲元宵节快乐!  发表于 2013-2-23 21:28
嘻嘻,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-23 21:10
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发表于 2013-2-23 22:59 | 显示全部楼层
菲亲,你怎么就那么多的好东西分享呢,爱死你了,抱抱,哈哈。祝亲元宵节合家团圆、幸福安康!

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嘻嘻,抱抱,亲元宵节快乐哈!  发表于 2013-2-24 00:37
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